イベントカレンダー５月
May
5月1日水曜日
- iPhone講座
5月2日木曜日
- 柏餅作り
5月7日火曜日
- iPhone講座
5月10日金曜日
- 食事と健康「良い睡眠と大豆」
5月13日月曜日
- リフレ＆いきいき体験プログラム
5月14日火曜日
- パソコン講座「基礎と豆知識」
- リフレ＆いきいき体験プログラム
5月15日水曜日
- パソコン講座「応用と豆知識」
5月16日木曜日
- オリジナルルキホルダ作り
5月17日金曜日
- お出かけ MASAカフェでランチ
5月20日月曜日
- プログラミング講座
5月21日火曜日
- オリジナルキーホルダー作り
- 笑いヨガ
- 講談
5月22日水曜日
- エクセル初級講座
- 英会話
5月24日金曜日
- まるごとバナナきなこ蒸しパン作り
- リフレ＆いきいき体験プログラム
5月27日月曜日
- プログラミング講座
- セラピーヨガ
5月28日火曜日
- セラピーヨガ
- 一品料理「和風きのこハンバーグ」
5月30日木曜日
- 体と健康「高血圧」
- ボディセラピー
5月31日金曜日
- 体と健康「高血圧」
- ボディセラピー
ピックアップ
リフレ＆いきいき体験プログラム
いきいき体験プレゼント！
リフレに参加していただいた方に①②③から希望のプログラムが体験できます。
①呼吸法
- 声量や音域が広がり、花粉症や不眠症、ストレス、嚥下予防にもお勧めです。
②視力改善
- 声量や音域が広がり、花粉症や不眠症、ストレス、嚥下予防にもお勧めです。
③姿勢と動作
- 正しい立ち姿を認識し、身体に負担のない歩き方や、動作を身につけましょう。
日時：13日(月)、14日(火)、24日(金)
参加料：ハンドアロマリフレ500円 肩リフレ700円
お出かけイベント
★MASA cafe でランチ
無添加が自慢のベーカリ＾カフェで、オープンサンド、サラダ、スープ、ドリンクもお付いたお得なランチは以下が。
日時：17日(金) 10時40分～14時
参加料：100円
※飲食代が別途実費で必要です。
作って食べる
★一品料理「和風きのこハンバーグ」
昼食に一品追加！和風きのこハンバーグを作りませんか。
日時： 28日（火） 10時30分～
参加料：100円
★端午の節句だよ 柏餅作り
端午の節句の定番！柏餅を作りませんか。
日時：2日（木） 10時30分～
参加料：300円
★まるごとバナナきなこ蒸しパン作り
出来たてフワフわ、冷めたらもちもち、バナナをまるごと一本使用した蒸しパンを作りませんか。
日時：24日（金） 10時30分～
参加料：300円
健康講座
★食事と健康「良い睡眠と大豆」
五月病の予防には睡眠が必要です。睡眠に良いと言われている大豆を使ってハンバーグを作りましょう。
具体的な症状や予防について、皆さんと一緒に考えましょう。
日時： 10日（金） 10時30分～
参加料：100円
★体と健康「高血圧」
生活習慣関連講座の３回目は高血圧です。
日本人の３分の１が高血圧といわれ、多くの方が血圧を下げるお薬を飲まれている高血圧についてお話たいと思います。
日時： 30日（木）、31日（金） 10時30～
参加料：無料
そのほかの定期イベント
★オリジナルキーホルダー作り
白杖や持ち物の識別に、世界で一つのオリジナルキーホルダーを作りましょう。日時： 16日（木）、21日（火） 10時30分～
参加料： 300円
★ボディーセラピー
日時： 30日（木）、31日（金） 13時00分～参加料： 20分 700円 / 45分 1000円
★セラピーヨガ
日時： 27日（月）、28日（火） 13時30分～参加料： 700円
★笑いヨガ
日時： 21日（火） 10時15分～★講談
日時： 21日（火） 13時～★プログラミング講座
日時： 20日（月）、27日（月） 10時30分～参加料：500円
★iPhone講座
日時： 1日（水）、7日（火） 13時～★パソコン講座
「基礎と豆知識」
日時： 14日（火） 13時～「応用と豆知識」
日時： 15日（水） 13時～