アビー南山イベント案内（６月）

イベントカレンダー　６月　
June

　

ピックアップ

作って食べる

一品料理「豚サラダうどん　ゴマ風味」でランチ

じめじめする季節にピッタリ！冷たい豚サラダうどんを作ってランチをしませんか。
日時：　25日（火）　10:30～

参加料：500円

レモンケーキ作り

初夏の季節にピッタリ！100均のシリコン型でレモンケーキをを作りませんか。
日時：7日（金）　10:30～

参加料：400円

季節の和菓子作り 「水無月」と「紫陽花」

水無月は白外郎に悪魔払いの意味の小豆をのせ暑気払いの氷を表した三角形の和菓子です。
紫陽花は、青や赤の寒天で白あんを包み、紫陽花を模した風情のある和菓子です。
日時：20日（木）、21日（金）　10：30～

参加料：400円

リフレ

リフレ＆いきいき体験プログラム

リフレに参加して頂いた方に①②③から希望のプログラムが体験できます。

①呼吸法：声量や音域が広がり、花粉症や不眠症　　ストレス、嚥下予防にもお勧めです。

②視力改善：視力の有無、程度、病名に関係なく、目にとって有効な目のエクササイズを楽しく学びましょう。

③姿勢と動作：正しい立姿を認識し、身体に負担のない歩き方や、動作を身につけましょう。

日時：3日（月）、4日（火）、21日（金）

参加料：ハンドアロマリフレ５００円　肩リフレ７００円

おでかけ

「炭焼きレストランさわやか」でランチ

静岡県にしかない、炭焼きハンバーグの人気店「炭焼きレストランさわやか」で楽しいランチはいかがでしょうか。
人気のげんこつハンバーグは、目の前で店員さんが半分に切って仕上げをしてくれます。
ハンバーグの断面を鉄板に押し付けると、食欲がそそられる肉汁の音が。

日時：10日(月)　9:30～14:30　
※9：30リハビリーセンター駅集合、出発となります。

参加料：　200円
※飲食代が別途実費で必要です

健康講座

食事と健康「中性脂肪」

中性脂肪は過剰に溜まると肥満症や動脈硬化など様々な不具合を引き起こします。
中性脂肪を減らすための食材とは？今回は鯖缶と切り干し大根のトマト煮を作ります。
日時：　14（金）　10:30～

参加料：100円

体と健康「熱中症」

あなたは大丈夫？今年の熱中症対策
今年も異常気象でまた、これまでにない暑さがきそうです
熱中症にならないためのポイントを解りやすくお話します。お気軽にご参加ください。

日時：27日（木）、28日（金）　
10:30～

参加料：無料

その他の定期イベント