アビー南山イベント10月-2024

イベントカレンダー　10月　

ピックアップ

おでかけ

恵那寿やで秋の和スイーツ

栗が美味しい季節になりました。今月は恵那寿やの石川橋店へ。
厳選した栗を使い、ほっくりと蒸上げ、栗のつぶを残しながら炊き上げた秋を代表する栗きんとん。
ごろんごろんと大きな栗と、栗きんとんが入った期間限定の栗パフェ。
お好きな和スイーツで、秋の味覚をお楽しみ下さい。

日時：18日(金)　12:45～14:30　
※昼食後、アビー南山を12：45頃出発となります。

　参加料：　無料　※飲食代が必要です。

将棋サークル

将棋を指す楽しさを一緒に味わいませんか。初心者でも大歓迎！

将棋を通じて新しい友達を作り、楽しい時間を過ごしましょう！

日時：9日(水)　10:30～14:30
参加料：無料
※午前中だけ参加、午後だけ参加等、お好きな時間で参加いただけます。ご興味のある方、見学だけでもOKですよ。

クラフト作り

ベンガラ絞り染め

ベンガラ染めとは、土から採れてまた土へ還る天然の染料のこと。人・環境にとってやさしく安全でエコロジーな染色です。
染めた後の色は、土ならではの優しく温かみのある色合いで、肌触りも土のおかげでより柔らかく仕上がるのが特長です。
土の面白さを学び、土の優しさにふれて、土の心地よさを実感することができるベンガラ染め。よろしければお試しください。

日時：8日（火）、10日（木）、15日（火） 10時30分～
参加料：※染物により異なります。

手ぬぐい　500円　　バンダナ　400円　　ハンカチ　300円

※ご予約時に手ぬぐい、バンダナ、ハンカチから一つお選びください。
※お一人様一つ限りとさせていただきます。
※エプロン持参または、汚れてもよい服装でお越しください。

作って食べる

★和菓子作り「芋きんとん」

甘みと香り豊かな国産の薩摩芋をバター等で味付けし、ぎゅっと絞り上げた、芋きんとん。
秋の贅沢な一品を一緒に作りましょう。

日時：3日（木）、4日（金）　10：30～
参加料：400円　

★洋菓子作り「ハロウィンを彩るパンプキンプリン」

秋のイベントと言えばハロウィン。ハロウィンといえば、やっぱりかぼちゃのジャック。
ハロウィンの季節とかぼちゃの旬が重なっているということで、この時期は沢山カボチャを食べたくなりますね！
かぼちゃのスイーツといえば、プリン？というわけで、みんなでパンプキンプリンを作りましょう

日時：31日（木）　10:30～13：30　※昼食後にパンプキンプリンをお召し上がり下さい。
参加料：　400円
※コーヒー・紅茶が付きます。

★今月のランチ　「お月見ライスバーガー」

秋の風物詩といえば、お月見。目玉焼きを月見見立てて、みんなでお月見ライスバーガーを作りましょう。

日時：　
参加料：　500円
※ライスバーガーに、二種のさっぱり野菜の付け合わせとお味噌汁が付きます。

★一品料理　「レンジで簡単！キノコとベーコンのチーズリゾット」

秋の味覚と言えばキノコ。今月は、旬のキノコとベーコンを使った熱々チーズリゾットを作って、楽しいランチをしませんか？
レンジで簡単に作れますので、是非、ご自宅の食卓に一品加えてみてください。

日時：22日（火）　10:30～
参加料：500円　

※チーズリゾットに、サラダとスープが付きます。

★リバイバル　洋菓子作り　「ファーブルトン」

8月に作りましたファーブルトンがリバイバルで再登場。
台風の影響でご参加できなかった方、日程が合わなかった方、再度ご参加したい方、どんな方でも大歓迎。
フランスのブルターニュ地方の伝統的な焼き菓子。卵・牛乳・生クリーム・小麦粉など混ぜた生地をオーブンで焼いたもので、もちもちとした生地と、優しいミルクの味わいが人気の洋菓子です。

日時：28日（月）　10:30～

※焼きあがるのに時間がかかる場合があり、遅くても13時30分までにお渡しできます。

参加料：400円　

健康講座

★食事と健康

「良質なたんぱく質と筋肉」
たんぱく質は、筋肉増加や筋肉維持に不可欠な栄養素です。
良質なたんぱく質を上手に摂取し、日常の中で適度な運動もあわせて行いながら、健やかな体づくりに取り組みましょう。
良質なたんぱく質を摂取する為にはどんな食事を心がけたら良いのでしょうか？効果的な食品とはなんでしょう？
今回は、その一例として、豆腐と卵の煮込みを作ります。ぜひ、ご自宅での食事に取り入れてみてください。

日時：11日（金）　10:30～
参加料：100円

★体と健康

「腰回りのこり」
先月から身体の部位や症状をテーマにした、どなたにもできる簡単で効果的な体験型マッサージ講座を開催中。
毎月テーマ別に、全5回開催します。どの回からでも参加できますので、お気軽にご参加下さい。
第2回のテーマは、腰周りのこり。自分にも、家族の方にもしてあげれる安全で簡単なマッサージです。是非体験してみて下さい。

日時：　24日（木）　10:30～
参加料：無料

リフレクソロジー

リフレクソロジーに参加して頂いた方にハロウィンクッキーをプレゼント

リフレクソロジーには、血行を促進することで体温を上げる、新陳代謝が良くなる、リンパの流れを促進することでむくみ改善、
肌に直接触れることで感じるリラックス効果など、さまざまな効果が期待できます。よろしければ、是非ご体験ください。

日時：9日（水）、29日（火）

参加料
参加料：ハンドアロマリフレ　30分　700円　
肩リフレ　40分　1,000円
全身リフレ　60分　1,500円　　　

その他の定期イベント

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