アビー南山イベントカレンダー　11月　

ピックアップ

AIスタートガイド

★話題の生成AI「Copilot」のアカウントを作成しましょう

2023年は生成AIの年と言っていいほど、一気に盛り上がりを見せました。

これから一般ユーザー向けとして最も身近になりそうなのが、マイクロソフトのAIアシスタント「Copilot」です。
「Copilot」は無料で利用できますので、アカウントを作って利用環境を整えましょう。
一人ひとりアカウント作成をお手伝いいたしますので、iPhoneかパソコンをご持参ください。

　日時：5日（火）、6日（水）、7日（木）、8日（金）　
13時～14時30分
※iPhoneまたはパソコン(Windows11)のどちらかをご持参ください。

※おひとり1アカウントの作成とさせていただきます。

将棋サークル

★白熱の好評将棋サークル★初心者大歓迎！

まったく初めての方も、昔ちょっとかじった、腕に自信あり、どんな方も時間を忘れて熱中してしまいます。ぜひ、お気軽に体験してみてください。見学からでも大歓迎！

日時：13日(水)　10時30分～14時30分
午前中のみ、午後のみなどお好きな時間でご参加いただけます。

参加料：無料

おでかけ

★名古屋城観光と名古屋名物きしめん

名古屋城屋外及び本丸御殿を名古屋城についてよく知っているガイドボランティアさんと一緒に城内を楽しく歩きましょう。
ランチは、麺が幅が広く、もっちもちで人気のある星が丘製麺所で、きしめんをどうぞ。
名古屋弁を聞きながら名古屋のシンボル名古屋城を巡り、ソウルフードのきしめんをいただいて、秋の思い出を作りましょう。

日時：15日(金)　10時～15時

※アビー南山を10：00出発となります。
参加料：300円
※お食事代は別途実費で必要です。歩きやすい服装でお越しください。
※身体障碍者手帳(原本)をご持参ください。拝観料が無料となります。

クラフト作り

★アートフラワー石鹸作り

芸術の秋！花柄の可愛らしい型を使い、お好みの香りやカラーを付けて想像性の豊かな花柄石鹸をお楽しみ下さい。
あなただけの飾っておきたくなるような美しい石けんをこの機会にどうぞ！

日時：12日（火）、14日（木）、19日（火）　10時30分～
参加料：500円（二個1セット）
※お一人様1セット限りとさせていただきます。

作って食べる

★和菓子作り「いきなり団子」

今月の和菓子メニューは、熊本の人気特産品「いきなり団子」!サツマイモの甘みと小豆の甘みと生地の甘み。これぞ熊本の甘み。
シンプルで素朴な組み合わせがじんわり心にしみていく、老若男女問わず人気の一品です。是非お試しください。

日時：7日（木）　10時30分～
参加料：400円

★洋菓子作り「本格アップルパイ」

サクサクのパイと焼きリンゴの甘みの組み合わせが美味しいアップルパイ。
上部は網目模様にして見た目も華やかに、お店で売られているような芸術的なアップルパイを作ってみましょう！

日時：21日（木）、22日（金）10時30分～
参加料：500円
※コーヒー・紅茶が付きます。

★今月のランチ「のっぺいうどん」

滋賀県長浜市の郷土料理で知られるのっぺいうどん。
今が旬のうま味たっぷりの大きな椎茸や様々な野菜が入った、とろみと出汁がきいた熱々のあんかけうどんをお楽しみください。

日時：29日（金）　10時30分～
参加料：500円

★一品料理「かぼちゃとツナのグラタンランチ」

寒くなってくると自然と心惹かれるのは、温かくて濃厚な料理。中でも、アツアツ、とろーり、チーズと具材が絡み合うグラタン。
そろそろグラタン食べたいなぁ..と思っている方、みんなで心も体も温まるランチをどうぞ。
レンジで簡単に作れますので、是非、ご自宅の食卓に一品加えてみてください。

日時：　26日（火）10時30分～
参加料：　500円　
※テーブルロールパンとお味噌汁が付きます。

★リバイバル　洋菓子作り「ベイクドチーズケーキ」

9月に大好評をいただきましたベイクドチーズケーキがリバイバルで再登場。
日程が合わなくてご参加できなかった方、再度ご参加したい方、どんな方でも大歓迎。
チーズケーキの中でもポピュラーなベイクドチーズケーキを一緒に作りましょう。濃厚だけど後味爽やかな味わいです。

日時：25日（月）10時30分～
参加料：400円
※コーヒー・紅茶が付きます。

健康講座

★食事と健康「動脈硬化のしくみと予防」

高血圧や脂質異常症、糖尿病などの生活習慣病と深く関係している動脈硬化。
動脈硬化は自覚症状のないまま進行し、命に関わる重大な病気を引き起こす要因になります。
今回は、動脈硬化が進行するしくみや、日常生活で実践できる予防法について一緒に考えましょう。
動脈硬化を予防する為にはどんな食事を心がけたら良いのでしょうか？効果的な食品とはなんでしょう？
今回は、その一例として、焼き油揚げと酢の物を作ります。ぜひ、ご自宅での食事に取り入れてみてください。

日時：8日（金）10時30分～
参加料：100円

★体と健康「手足の浮腫み解消」

身体の部位や症状をテーマにした、どなたにもできる簡単で効果的な体験型マッサージ講座を開催中。
毎月テーマ別に、全5回開催します。どの回からでも参加できますので、お気軽にご参加下さい。
第3回のテーマは、手足の浮腫み解消。手足が浮腫んでだるい時など、簡単にできるマッサージです。是非お試しください。

日時：28日（木）　10時30分～
参加料：無料

その他の定期イベント

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