10月1日水曜日
楽々体ほぐし
10時30分～14時40分
コースと料金
- お顔美肌コース：30分 800円
- 足裏すっきりコース：30分 800円
- 全身コース：30分 800円/60分 1,500円
個別パソコン相談室
13時～14時40分
アートワーク
10時30分～12時
- 参加料：300円
10月2日木曜日
楽々体ほぐし
10時30分14時40分
- お顔美肌コース：30分 800円
- 足裏すっきりコース：30分 800円
- 全身コース：30分 800円/60分 1,500円
10月3日金曜日
今月の贅沢ランチ
洋食屋さんのビーフカレー
12時～13時
※コーヒーまたは紅茶が付きます
- ご提供価格：1200円
アートワーク
13時～14時40分
- 参加料：300円
10月6日月曜日
プログラミング講座
10時30分～12時
- 参加料：500円
アートワーク
13時～14時40分
- 参加料：300円
10月7日火曜日
楽々体ほぐし
10時30分～14時40分
- お顔美肌コース：30分 800円
- 足裏すっきりコース：30分 800円
- 全身コース：30分 800円/60分 1,500円
AI活用術
13時～14時40分
10月8日水曜日
3点集中リフレ
10時30分～14時40分
コースと料金
- 肩リフレ20分：500円
- 三点集中リフレ40分：1,000円
楽々体ほぐし
10時30分～14時40分
- お顔美肌コース：30分 800円
- 足裏すっきりコース：30分 800円
- 全身コース：30分 800円/60分 1,500円
AI活用術
AIで検索してみる基本操作
13時～14時40分
10月9日木曜日
コリや痛みの相談室
10時30分～12時
楽々体ほぐし
13時～14時40分
- お顔美肌コース：30分 800円
- 足裏すっきりコース：30分 800円
- 全身コース：30分 800円/60分 1,500円
10月10日金曜日
食事と健康
10時30分～12時
- 参加料：500円
10月14日火曜日
笑いヨガ
10時30分～12時
講談
13時～14時40分
10月15日 水曜日
楽々体ほぐし
10時30分～14時40分
- お顔美肌コース：30分 800円
- 足裏すっきりコース：30分 800円
- 全身コース：30分 800円/60分 1,500円
将棋サークル
10時30分～14時40分
10月16日木曜日
リバイバルお菓子作り
鬼まんじゅう
< p>10時30分～12時※コーヒー又は紅茶付き
- 参加料：500円
楽々体ほぐし
10時30分～14時40分
10月20日月曜日
プログラミング講座
10時30分～12時
- 参加料：500円
3点集中リフレ
13時～14時40分
コースと料金
- 肩リフレ20分：500円
- 三点集中リフレ40分：1,000円
10月21日火曜日
楽々体ほぐし
10時30分～14時40分
- お顔美肌コース：30分 800円
- 足裏すっきりコース：30分 800円
- 全身コース：30分 800円/60分 1,500円
個別パソコン相談室
13時～14時40分
クラフト作り
布ぞうり
10時30分～12時
- 参加料：1200円
10月22日水曜日
満足ランチ
きのことレンコンのてりやきバーガー
12時～13時
※コーヒー又は紅茶付き
- ご提供価格：800円
コリや痛みの相談室
10時30分～12時
楽々体ほぐし
10時30分～14時40分
- お顔美肌コース：30分 800円
- 足裏すっきりコース：30分 800円
- 全身コース：30分 800円/60分 1,500円
講談
13時00分～14時40分
10月23日木曜日
楽々体ほぐし
10時30分～14時40分
コースと料金
- お顔美肌コース：30分 800円
- 足裏すっきりコース：30分 800円
- 全身コース：30分 800円/60分 1,500円
クラフト作り
布ぞうり
10時30分～12時
- 参加料：1200円
10月24日金曜日
お菓子作り
パンプキンタルト
10時30分～12時
※コーヒー又は紅茶が付き
- 参加料：500円
10月28日火曜日
一品料理
豚汁とおにぎりランチ
10時30分～12時
- 参加料：500円
セラピーヨガ
13時30分～14時40分
- 参加料：700円
楽々体ほぐし
10時30分～14時40分
- お顔美肌コース：30分 800円
- 足裏すっきりコース：30分 800円
- 全身コース：30分 800円/60分 1,500円
10月29日水曜日
楽々体ほぐし
10時30分～14時40分
- お顔美肌コース：30分 800円
- 足裏すっきりコース：30分 800円
- 全身コース：30分 800円/60分 1,500円
10月30日木曜日
楽々体ほぐし
10時30分～14時40分
- お顔美肌コース：30分 800円
- 足裏すっきりコース：30分 800円
- 全身コース：30分 800円/60分 1,500円
～食べて楽しむ～
★今月の贅沢ランチ
「洋食仕立てのビーフカレー」
まろやかなうま味あるカレーに秋の食材もたっぷり添えてのランチをお楽しみいただけます！
日時：3日金曜日 12時～
ご提供価格：1,200円 コーヒー又は紅茶付き
～作って食べる～
★お菓子作り
「パンプキンタルト」
ハロウィンにちなんだかぼちゃのお菓子。作りやすいタルト生地にほっこり甘いかぼちゃの生地で仕上げます。
秋の甘みをぜひどうぞ！
日時：24日金曜日 10時30分～
参加料：500円 コーヒー又は紅茶付き
～健康講座～
★食事と健康
秋に喉が痛くなる原因と対策
「生姜焼きランチ」
10月は秋の味覚が美味しい季節ですが、体調を崩しやすい時期でもあります。特に喉の痛みに悩まされる方が多いので、今回はその原因と対策についてお話します。
日時：10日金曜日 10時30分～
参加料：500円
～創作・趣味～
★アートワーク
１０月は版画にチャレンジします！
スチロールの板に鉛筆やボールペンで自由に絵を描き、絵の具をつけて刷ります。（同じ版で多色ずも楽しめます）
日時：1日 水曜日10時30分～、3日 金曜日13時～
6日 月曜日13時～
参加料：300円