アビー南山イベント案内(7月)

イベントカレンダー 7月 

7月1日月曜日

    午前 プログラミング講座
    500円
    午前午後リフレ&いきいき体験プログラム
    ハンド500円
    肩700円

7月2日火曜日

    午後 iPhone講座

7月3日水曜日

    午後 iPhone講座

7月5日金曜日

    お出かけ「おとうふ工房いしかわ」のおとうふ作り体験教室
    参加料:2600円(ランチ代とお豆腐作り参加料を含みます)

7月9日火曜日

    石鹸作り
    参加料:1セット300円
    
    午前 笑いヨガ
    午後 講談

7月10日水曜日

 
    将棋サークル
    午前午後 リフレ&いきいき体験プログラム
    ハンド500円
    肩700円

7月11日木曜日

    石鹸作り
    参加料:1セット300円

7月12日金曜日

    午前 食事と健康「骨粗鬆症(こつそしょうしょう)」
    じゃこポンおかかで無限小松菜
    参加料:100円

7月16日火曜日

    午前午後 リフレ&いきいき体験プログラム
    ハンド500円
    肩700円
    午後パソコン講座「基礎と豆知識」

7月17日水曜日

    午前 講談
    午前 和菓子作り「もなかどら焼き」
    参加料:400円
    午後 パソコン講座「応用と豆知識」

7月19日金曜日

    午後 デコレーションサンデー作り
    参加料:400円

7月22日月曜日

    午前 プログラミング講座
    500円

7月22日月曜日

    サニーズ本山リフレ
    午後 セラピーヨガ
    700円

7月23日火曜日

    一品料理「サンドウィッチ」
    参加料:500円(※デザートとお飲み物付き)
    午後 セラピーヨガ
    700円

7月25日木曜日

    午前 体と健康「便秘解消」
    午後 ボディセラピー
    20分コース700円
    45分コース1000円

7月26日金曜日

    午前 体と健康「便秘解消」
    午後 ボディセラピー
    20分コース700円
    45分コース1000円

7月31日水曜日

    午前 Excel初級講座
    午後 英会話講座

ピックアップ

将棋サークル

将棋を指す楽しさを一緒に味わいませんか。初心者でも大歓迎!
将棋の駒を動かすたびに、頭脳が活性化される感覚、相手を翻弄する戦略の面白さ、将棋の楽しさを共有しましょう!
初心者の方も安心して参加できるよう、丁寧にルールを教えたり、アドバイスをしたりします。
将棋を通じて新しい友達を作り、楽しい時間を過ごしましょう!

日時:10日(水) 10:30~15:00
参加料: 無料※午前中だけ参加、午後だけ参加等、お好きな時間で参加いただけます。ご興味のある方、見学だけでもOKですよ。

おでかけ

おとうふ工房いしかわでお豆腐作り体験&ボリューム満点お豆腐ランチ&お買い物ツアー。
お豆腐を自分の手で、豆乳や大豆から楽しく作りましょう!
今回作るのは、ざる豆腐!作ったお豆腐は、お土産としてお持ち帰りいただけます。
ランチは、こだわりの食材を使用した10品のお得なお豆腐ランチをご堪能下さい。
豆腐、湯葉、あげ、惣菜、スイーツなどのお買い物も楽しめます。
日時:5日(金) 10:00~15:00

参加料: 2600円※ランチ大とお豆腐作り参加料を含みます。
※お買い物代は別途実費で必要です。

クラフト

2種類のオリジナル石鹸作り
お好きな色と香りをチョイスして、三色三層のカラフル石鹸と二色のマーブル石鹸を作りませんか

。日時:9日(火)、11日(木)  10:30~
参加料: 1セット300円※お一人様2セット限りとさせていただきます。

作って食べる

新触感和菓子 「もなかどら焼き」作り

「もなかどら焼き」は、もなかとどら焼きでこし餡などをサンドした和菓子です。
今回の中身はクリーム餡とフルーツの、ハイブリットな組み合わせです。
どら焼き感もモナカ感も同時に味わえる新感覚な和菓子を一緒に作りませんか。

日時:18日(木) 10:30~
参加料: 400円

暑さふっ飛ぶ 「フルーツサンデー」作り

ひんやりなめらかなアイスクリームに、フルーツやサクサクのフレーク、チョコソース、ふわふわのホイップクリーム……。
お好きなトッピングで特別なオリジナルサンデーを作って、自分へのご褒美にいかがでしょう。

日時:19日(金) 12:30~
参加料: 400円

一品料理「手作りサンドウィッチ」でランチ

今月のメニューはハム野菜サンド、玉子焼きサンド!
みんなで、ジュワーッと玉子を焼いて、手作りサンドウィッチを作って楽しいランチをしませんか。

日時: 23日(火) 10:30~
参加料: 500円 ※サンドウィッチとデザート、お飲み物が付きます。

健康講座

食事と健康「骨粗鬆症について」

骨密度が低下して骨折しやすくなる「骨粗鬆症」。つまづいただけ、くしゃみをしただけで骨折してしまうことがあります。
 50代以上の男性5人に1人、女性の3人に1人が骨折しており、国内には1300万人以上の骨粗鬆症患者さんがいるといわれています。
骨を丈夫にするためには、どんな食事を心がけたら良いのでしょうか。効果的な食品とはなんでしょう?
今回は、その一例として、じゃこポンおかかで無限小松菜を作ります。ぜひ、ご自宅での食事に取り入れてみてください。

日時: 12(金) 10:30~
参加料: 100円

体と健康「便秘解消法」

おなかすっきり!便秘解消法。
多くの方がお悩みの便秘の解消法についてお話ししたいと思います。
日常生活の中で簡単み出来ることから、ツボを使った解消法などあなたにあった解消法が見つかるかもしれません。是非参考にしてください。

日時: 25日(木)、26日(金) 10:30~
参加料:無料

リフレ&いきいき体験プログラム

リフレイベント参加者の皆さまへ

リフレに参加して頂いた方に①②③から希望のプログラムが体験できます。

いきいき体験プログラム

①呼吸法:声量や音域が広がり、花粉症や不眠症  ストレス、嚥下予防にもお勧めです。

②視力改善:視力の有無、程度、病名に関係なく、目にとって有効な目のエクササイズを楽しく学びましょう。

③姿勢と動作:正しい立姿を認識し、身体に負担のない歩き方や、動作を身につけましょう。

日時:1日(月)、10日(水)、16日(火)<br>
参加料:ハンドアロマリフレ 30分700円 フットアロマリフレ 60分1,500円 肩リフレ 40分1,000円 全身リフレ 60分1,500円    

その他の定期イベント

ボディーセラピー

日時:25日(木)、26日(金) 13:00~
参加料:30分コース 800円、60分コース 1,500円

セラピーヨガ

日時: 22日(月)、23日(火) 13:30~
参加料: 700円

笑いヨガ

日時: 9日(火) 10:15~  

講談

日時: 9日(火) 13:00~、17日(水) 10:30~

プログラミング講座

日時: 1日(月)、22日(月) 10:30~
参加料:500円 ★i

iPhone講座

日時: 2日(火)、3日(水) 13:00~

パソコン講座「基礎と豆知識」

日時: 16日(火) 13:00~

パソコン講座「応用と豆知識」

日時: 17日(水) 13:00~

Excel講座

日時: 31日(水) 10:30~